¿Os suenan este tipo de frases? ¿A qué tienden nuestros pensamientos? ¿Cuál es nuestro diálogo interno? A continuación analizamos algunos de nuestros errores de razonamiento más comunes.
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Psicología
La comunicación está de moda. Todo el mundo habla de ella. Palabras como asertividad, que antes era cosa de unas pocas personas, hoy han pasado a estar en el centro de nuestro día a día. Ya no nos sorprende escuchar a un niño o a una niña decirnos “no estás siendo asertiva” o “no estás siendo asertivo”.
Nos quejamos cuando alguien se comunica de forma inadecuada, y detectamos fácilmente a aquellas personas que se comunican de forma agresiva. Claro que, como en otros temas, en esto de la comunicación a veces ocurre lo que suele ocurrir cuando algo se pone de moda, que no sabemos muy bien qué hay detrás de esas palabras.
Hoy te invitamos a reflexionar sobre los estilos de relación, pues la forma en la que nos relacionamos es la forma en la que nos comunicamos.
¡Ahí vamos!
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La Era Emocional
Fundación Gizagune 14/03/2018La explosión de la Era emocional
Nos encontramos en plena Era emocional, término acuñado por muchos profesionales de la materia y publicado por la Harvard Business Review en 2015 en el artículo ”The New Science of Customer Emotions”. Nos encontramos ante el final de posmodernismo y la explosión de la Era emocional, no solo en cuestiones de marketing sino también en la gerencia de las organizaciones, en el uso de las redes sociales y como no, en las relaciones interpersonales. Pero, ¿que caracteriza esta nueva Era?
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Los mecanismos de defensa son recursos que utilizamos para protegernos o defendernos de pensamientos, deseos, emociones o comportamientos que percibimos como amenazantes.
Es habitual que recurramos a ellos de forma inconsciente, ya que nos permiten conservar nuestra integridad y minimizar el impacto que dichas amenazas tienen en nosotras/os, aunque también hacemos uso de ellos de manera consciente.
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¿Confirmación o auto-engaño?
Fundación Gizagune 05/04/2017A las personas nos gusta leer y escuchar opiniones que coinciden con las nuestras, opiniones que compartimos y con las que nos identificamos. Generalmente, de manera inconsciente buscamos y favorecemos la información que nos sirve para confirmar nuestras opiniones, creencias o hipótesis. Los llamados sesgos de confirmación están presentes en nuestro día a día, tendemos a comportarnos y a seleccionar la información de tal manera que nuestras expectativas se cumplan y solemos evitar prestar atención a las evidencias que puedan poner en duda o contradecir nuestra propia postura.
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Y esta incoherencia, incluso, nos puede llevar a un estado de salud delicado.
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Estar en conflicto es como llevar unas gafas poco graduadas. Nos dejan ver, es cierto, pero distorsionan nuestra visión del mundo.
Una de las cosas que hace que la visión de la realidad sea cada vez menos vez menos ajustada, es la aparición de las emociones. El conflicto trae consigo una gran cantidad de intensidad emocional.
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La rabia, esa invitada indeseada a la que continuamente intentamos evitar. Esa emoción de tan mala fama que nos han enseñado a esconder. Ese torbellino que, en muchas ocasiones, acaba siendo la chispa que faltaba para el estallido del conflicto.
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Proyecciones VS realidad
Fundación Gizagune 06/07/2016La proyección es un mecanismo de defensa que opera en cualquier estructura de personalidad y hoy en día es considerado un pensamiento totalmente natural y normal en la vida cotidiana de cualquier persona.
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¿Sabes qué según la teoría del análisis transaccional todas las personas nos relacionamos desde tres estados del “yo”? ¿Alguna vez has reflexionado sobre las diferentes formas de reaccionar que tenemos las personas? Seguramente, si nos preguntáramos a nosotras y a nosotros mismos, cuantas formas conocemos de reaccionar ante un mismo estímulo, se nos ocurrirían infinidad de posibilidades.
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